【坐骨神経痛】夏の冷えにご注意！エアコンが招く「坐骨神経痛」の意外な落とし穴

毎日暑い日が続いていますね。
この季節、職場や自宅、電車やスーパーなど、どこに行ってもエアコンが効いていて快適…と言いたいところですが、実はこの「冷え」が原因で、腰やお尻、足に痛みやしびれを感じる方が増えているのをご存じですか？

それ、坐骨神経痛かもしれません。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて伸びている「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで現れる痛みやしびれのことです。

・腰が重だるい
・お尻から足にかけてピリピリしびれる
・長く立っているのがつらい
・座っていると足が痛くなる

こういった症状がある方は、坐骨神経痛の可能性があります。

夏に増える！エアコン冷えと身体のゆがみの関係

暑いからといって、冷房の効いた部屋で長時間過ごしていませんか？

エアコンの冷気は、足元や腰まわりをじわじわと冷やします。すると血行が悪くなり、筋肉が硬くなってしまいます。
特に、腰やお尻の筋肉（梨状筋など）が固まると、坐骨神経を圧迫しやすくなるのです。

梨状筋とは、名前のごとく「梨」のような形をしており、骨盤の仙骨と大腿骨を繋ぐ筋肉です。
この筋肉が緊張すると坐骨神経を圧迫しやすくなります。

さらに、冷えた身体は無意識に「守るような姿勢」になります。
猫背になったり、片足に体重をかけたりと、体のバランスが崩れやすくなります。
これが骨盤のゆがみにつながり、坐骨神経への負担がより大きくなってしまうのです。

対策しても改善しないなら、専門的なケアを

「ストレッチや体操を試したけど、全然よくならない」
「温めても一時的にしか楽にならない」

そんなときは、体のゆがみそのものを整える根本的なアプローチが必要です。

のぞみ整骨院では、坐骨神経痛の原因となっている骨盤のゆがみや筋肉の緊張を見極め、背骨や骨盤を正しい位置に整える施術を行っています。
血流がよくなり、神経の圧迫が減ることで、痛みやしびれがやわらいでいくのを実感していただけます。

鍼治療も効果的です

坐骨神経痛の原因となる筋肉は、身体の奥深くに凝りが潜んでいることが多いです。
そのような場合は、鍼灸師による鍼治療を施すことで、指では届かない筋肉の凝りをほぐすことが可能となります。
また、鍼治療は深い筋肉をほぐすだけでなく、鎮痛作用もあるため、痛みに対する施術でもあります。

当院では、このような症状に対して的確に原因の筋肉を捉えることに長けた国家資格の鍼灸師が揃っています。
豊富な経験と知識をもち、初めて鍼を受ける方でも安心安全の施術が受けられます。

実際にこんな方が来院されています

・長時間デスクワークでお尻や足がしびれる
・冷房の効いた職場で腰の痛みが悪化
・整形外科で「異常なし」と言われたが症状はつらいまま

このような方々が、のぞみ整骨院での施術によって改善を実感されています。

最後に：早めの対応がカギです

坐骨神経痛は、我慢していると慢性化しやすく、治りにくくなります。
「ただの疲れ」「夏バテかな？」と思っていても、放っておくと痛みが強くなり、日常生活に支障をきたすことも。

もし今、腰やお尻、足に違和感がある方は、お気軽に当院へご相談ください。
あなたの身体の声に耳を傾け、根本改善をお手伝いします。