なんとかごまかして
「もう年齢やし」
「仕事で使いすぎているだけ」
——そう自分に言い聞かせながら、湿布を貼って乗り切っていませんか。
厚生労働省の調査などでは、
日本人の約8割が生涯のうちに一度は腰痛を経験するとされています。
それだけありふれた症状だからこそ、「みんな痛いもの」として我慢されてしまいがちです。
けれど、本当に望んでおられるのは、痛みを消すことだけではないはずです。
仕事を止めないため、ご家族のために、これからも動き続けられる自分でいること。
そのために、
「なぜ腰が痛くなっているのか」
をまずは一緒に確認するところから始めませんか。
のぞみ鍼灸整骨院では、
腰痛は
「身体の要因」と「環境の要因」
が掛け合わさって起きると考えています。
身体の要因として多いのは、
背骨や骨盤からの姿勢悪化と、お腹の奥にあるインナーマッスルの働きの低下です。
身体を支える力が落ちると、その分を腰の筋肉が肩代わりすることになり、腰だけが使われすぎる状態が続きます。
もう一つ見落とされやすいのが、
背中とお尻です。
正確にいうと、
背骨の背中部分(胸椎)と
骨盤の真ん中部分(仙骨)を指します。
この2か所は、身体にかかる負担を受け止めるクッションのような役割を担っています。
猫背や前かがみの姿勢
座りっぱなしの習慣
が続くとこの2か所の動きが落ち、本来なら分散されるはずの負担が、すべて腰に集中してしまいます。
そこへ、
長時間のデスクワークや立ち仕事
育児・介護の負担
睡眠不足やストレス
季節の変わり目の気圧や寒暖差
といった
環境の要因が重なることで、痛みとして表に出てきます。
▼腰痛が起こりやすい環境の例
レントゲンやMRIで異常が見つからず、「原因がはっきりしないので、うまく付き合っていきましょう」と言われたご経験はないでしょうか。
画像検査に映るのは、骨や椎間板の形です。ふだんの姿勢や、身体の動かし方までは映りません。
ですが、お話をうかがい、実際に動いていただければ、どこに負担が集中しているのかは見えてきます。
画像に映らないことと、原因がないことは、同じではありません。
腰痛のなかには手術が必要なものもありますが、それは一部で、多くは日常の姿勢や身体の使い方から改善を目指せます。
当院では「原因不明」で片づけず、根拠を持ってご説明することを大切にしています。
痛む場所だけをほぐしても、負担が集中する構造そのものが変わらなければ、また同じところが痛くなります。
そのため当院では、
「構造」と「機能」の両面から整えます。
骨格、つまり構造へのアプローチの軸が、背骨・骨盤矯正です。
骨を無理に動かす技術ではなく、動きの落ちた背骨や骨盤が本来の「動きやすい状態」に戻るための刺激を入れていきます。
腰に集中していた負担を、身体全体で分散できるようにすることが狙いです。
深部の緊張には、あわせてトリガーポイント施術や鍼を用います。
機能へのアプローチでは、血流や神経の通り、自律神経のバランスを整え、身体がもともと持っている回復力を引き出します。
天候の変化や寒暖差で不調が出やすい方には、特に大切にしている部分です。
そのうえで、腰を支える力を取り戻すための体操やセルフケアをお伝えします。
施術で動きやすくなった身体を、日常のなかで保っていただくためです。
受付での問診票のご記入のあと、症状だけでなく、お仕事や家事、睡眠など生活の背景についてもお伺いします。
そのうえで姿勢や動きの検査を行い、腰痛が起きている理由をご説明してから施術に入ります。
施術後は、ご自宅でできるセルフケアについてもお伝えします。
急性の腰痛（ぎっくり腰など）
治療期間：1〜2週間程度
慢性の腰痛
治療期間：1〜2ヶ月程度
※当院での改善成果に基づく目安です。症状の程度や生活環境の変化によって個人差があります。
改善は、3つの段階で進みます
痛みが半分ほどに減ると、「もう普通に生活できるし、大丈夫かな」と感じる方が多くいらっしゃいます。
ですが、痛みが引いた段階と、繰り返さない身体になった段階は、別のものです。
当院では、
「今は痛みが落ち着く段階まで来ました。次は、夕方まで疲れを残さない身体を目指す段階です。」
というように、今どの段階にいて、次に何を目指すのかを、通院のなかで都度お伝えしています。
A. 回数券を無理におすすめすることはありません。
お身体の状態やご希望を伺ったうえで、必要な治療についてご説明します。
ご納得いただいてから、一緒に今後の通院について考えていきます。
A. 症状やお身体の状態によって異なります。
「何回通えばいい」と最初から決めつけるのではなく、今の状態や生活スタイル、ご希望を伺いながら、無理のない通院ペースを一緒に考えます。
A. 年齢だけで片づけることはありません。
痛みや不調には、姿勢・身体の使い方・筋肉や関節の状態など、さまざまな要因が関係しています。
「なぜ今、この症状が出ているのか」をできるだけ分かりやすくお伝えします。
A. その段階でこそ、一度ご相談ください。
「まだ我慢できるから」と放っておくと、症状が長引いたり、生活への負担が大きくなったりすることがあります。
気になる症状があれば、まずはお気軽にご相談ください。
「大げさかな」と迷う必要はありません。
その腰痛には、必ず理由があります。まずはお身体の状態を、一緒に確認するところから始めましょう。
ネットをみて来院しました。
息子共々お世話になっています。
最初は腰痛で、今は腰痛もマシになり、EMSなどもして
体も楽になってきています。
スタッフの方々に色々アドバイスなどをもらったり、とても話しやすくて週1回のペースでこれからも来院させてもらいます。
いつも親身なって話を聞いてもらってるので、ありがたいです。
旦那さんの紹介で 腰痛で通院しはじめました。
最初は鍼ばかりでマッサージできませんでしたが
通院していくうちに、ほぼ治り、現在は、肩 首を中心に治療していただいています。
肩、首も最初は、頭痛がひどく、なかなか痛みがとれませんでたが、
現在は、頭痛もなくなり、週1のメンテナンスと治療をしながら通わせていただいています。
スタッフの方々もいつも優しい対応してくださるので、毎週 楽しみに通わせていただけたます。
これからもずっと通いたいと思っています。
のぞみ接骨院に通い始めたきっかけは、職場で腰を痛め、
職場の人に紹介してもらったのがきっかけです。
はり治療をしていただき、ずいぶんと腰痛がなくなりました。
これからも定期的に通いたいと思います。
主人が通院していて「とってもいい」と言っていたので、私も通院するようになりました。
腰痛があったのと、姿勢が悪く ゆがみがあったので、それが良くなるのならと思い通院しています。
腰痛は良くなり、矯正をしてもらって姿勢も良くなり、身体はとても楽になりました。
腰痛以外のところが痛くなったときも、それに合わせて、マッサージや鍼、ストレッチなどいろいろな治療、アドバイスをしていただき、痛みが出ても、上手に対処できるようになりました。
これからも家でストレッチをしながら、定期的に矯正していただこうと思っています。
通りすがり、新規オープンでしているところ、多くの方々が来られていてる事が目にとまった
右手3本の指あたりのしびれが原因で迷っていたところ来院し、当時の小川副院長に治療していただいたのが通院のきっかけ
時間はかかる痛みが緩和されて行く・・・、
自身で痛む部分と状況を伝える事で極部の治療をして頂け、楽になる事が良い。
もう少しマッサージの時間があれば良いが致し方ないですが・・・
痛みを感じる部位を自身で把握するようになってから、治療後が楽になるようになった。
はじめのきっかけは、子供の登校班で
ママ友に紹介していただきました。
足のしびれで初めて矯正してもらいました。
それ以来、ぎっくり腰や、腰痛で通院しています。
先生方には、自分の性格上出来る事をお伝えしてもらっています。
取場の同僚に紹介してもらいました。
左腰から左ももに痛みがあり、他の整形外科、整体、はり など色々な病院に行きましたが 原因わからず。
その半年後、腰痛が出だした頃に 当院のことを紹介してもらい、今に至っています。
あれ程、わからなかった原因が体のゆがみ、ずれ からきていると教えてもらい、
矯正、鍼、マッサージなど受け、痛みがどんどん楽になりました。
今も体がゆがみやすいので 定期的に通院して良い状態を保てるようにしています。
いつも本当に助かっています。
待ち合い室、施術室、トイレ等、院内の清掃が行きとどいており、好感が持てます。
治療内容の説明が分かり易く、実際の治療機でも、体が楽になる事を体感できます。スタッフの方々の対応も気さくで、体の悩みを相談し易いです。
親からの紹介で、現在、腰痛・肩痛で通院中です。
こちらに通院してからは、身体の方は楽になりました。
これからも定期的にメンテナンスの為に、通院は続けようと思っています。
※個人の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
本記事の文責
小川由智
三重県志摩市出身
米田柔整専門学校、佛眼鍼灸理療学校を卒業
整骨院、整形外科、カイロプラクティック、鍼などの治療院に務めた経験を持ち、現在は宇治市で２店舗ののぞみ整骨院グループの統括部長
業界歴23年、宇治市を中心とした地域活動や入社後の技術研修、教育を担当
経歴
資格
実績(講演会)
書籍
伊勢田院
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大久保院
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