猫背改善のセルフケア

四つ這いストレッチ＆トレーニング

この運動がおすすめの方

・猫背でお困りの方

・肩こり、頭痛が辛い方

うつ伏せストレッチ＆トレーニング

この運動がおすすめの方

・猫背でお困りの方

・肩こり、五十肩

・首の痛み、頭痛

ストレッチポールエクササイズ

このような方におすすめです

・猫背が気になる

・肩がこりやすい

・姿勢が悪くて腰が痛い

姿勢が悪いと起こる症状について

肩こり

ストレートネック

腰痛

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