【セルフケア動画紹介】腰のストレッチでスッキリ！簡単「腰ひねりストレッチ」2選 こんな人向けのストレッチです！ ・デスクワークや長時間の座り仕事が多い人 ・腰の筋肉がカタイ、違和感が気になる人 ・運動不足を感じている人 … 続きを読む 腰ひねりストレッチで腰痛解消&疲労回復！【腰痛ケア動画】