手足の冷えは、血液の循環が悪くなっていることが原因で起こります。
体の中心部には比較的多くの血液が流れるのに対し、手足などの末端部分には血液が届きにくくなるため、冷たく感じることがあります。
主な原因に以下のようなものがあげられます。
血行不良
血液循環が悪くなることで、手足への血流が不足し、冷えを感じます。
自律神経の乱れ
ストレスや疲労により自律神経が乱れ、血管が収縮して冷えを引き起こします。
運動不足
運動不足により筋力が低下し、血流が悪くなりやすくなります。
不適切な衣類
寒い季節に適切な防寒対策を行わないことで、手足が冷えやすくなります。
栄養不足
バランスの取れた食事を摂らないことで、血行不良や冷えを引き起こすことがあります。
手足の冷えに対する施術方法は、根本的な原因からアプローチしていきます。
まず、手足末端の血管を拡張させ、血流をよくするためにマッサージを行います。
とくに、ふくらはぎには念入りにマッサージを施します。
場合によっては、血流をよくするためのクリームを使ってマッサージすることもあります。
また、骨盤まわりの筋肉もほぐしていきます。
腰、お尻、太ももの筋肉が緊張すると、骨盤まわりの血流が悪くなり、足の末端までの血流が届きにくい状態となってしまいます。
骨格から歪んでいる場合は、背骨・骨盤矯正を行い、姿勢から整えることで血流を良くしていきます。
治療期間：2ヶ月
治療回数：10回
治療期間と回数は目安であり、個人差が生じることをご了承ください。
標準的な治療期間は2ヶ月、治療回数は10回を目安としていますが、症状の程度や個々の回復力によって、必要な治療期間や回数は異なる場合があります。
一人ひとりの状態に合わせて最適な治療プランを提供し、無理のないペースで回復を目指していきます。
本記事の文責
小川由智
三重県志摩市出身
米田柔整専門学校、佛眼鍼灸理療学校を卒業
整骨院、整形外科、カイロプラクティック、鍼などの治療院に務めた経験を持ち、現在は宇治市で２店舗ののぞみ整骨院グループの統括部長
業界歴23年、宇治市を中心とした地域活動や入社後の技術研修、教育を担当
経歴
資格
実績(講演会)
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