目の疲れ(眼精疲労)とは、目を酷使することによって生じる目の疲れや不快感、痛みなどの症状の総称です。
デジタル機器の普及により、長時間のパソコンやスマートフォンの使用が原因で眼精疲労を感じる人が増えています。
目の疲れの原因は、以下のようなものがあげられます。
長時間の近距離作業
パソコンやスマートフォンを長時間使用することにより、目の筋肉が緊張し、疲労が蓄積します。特に、ディスプレイの見過ぎが大きな原因です。
不適切な照明
明るすぎるまたは暗すぎる環境での作業や、画面の反射やグレア（眩光）によって目が疲れやすくなります。
不適切な姿勢
姿勢が悪いと、目と画面の距離が一定でなくなり、目の調節機能に負担がかかります。
眼鏡やコンタクトレンズの度数不適合
視力に合わない眼鏡やコンタクトレンズを使用していると、目が余計に疲れてしまいます。
ドライアイ
涙の分泌が少なくなることで目が乾燥し、疲れやすくなります。パソコン作業中は瞬きの回数が減少し、ドライアイになりやすいです。
当院の施術は、目の疲れ・眼精疲労の根本原因にアプローチすることを目指しています。
首肩まわりや頭皮の筋肉の緊張をほぐすことで、血行が改善され、目の周りの筋肉や神経への負担が軽減されます。これにより、目の疲れや不快感が緩和され、目の機能が向上します。
さらに、首の骨格を整えることで、正しい姿勢を保ち、全身のバランスが改善されます。特に、頸椎のアライメントを整えることで、神経や血流の流れがスムーズになり、眼精疲労が軽減されます。このような総合的なアプローチにより、患者様の目の疲れを根本から改善し、快適な生活をサポートします。
筋肉の緊張をほぐす
骨格を整えて姿勢を良くする
治療期間：2ヶ月
治療回数：10回
治療期間と回数は目安であり、個人差が生じることをご了承ください。
標準的な治療期間は2ヶ月、治療回数は10回を目安としていますが、症状の程度や個々の回復力によって、必要な治療期間や回数は異なる場合があります。
一人ひとりの状態に合わせて最適な治療プランを提供し、無理のないペースで回復を目指していきます。
本記事の文責
小川由智
三重県志摩市出身
米田柔整専門学校、佛眼鍼灸理療学校を卒業
整骨院、整形外科、カイロプラクティック、鍼などの治療院に務めた経験を持ち、現在は宇治市で２店舗ののぞみ整骨院グループの統括部長
業界歴23年、宇治市を中心とした地域活動や入社後の技術研修、教育を担当
経歴
資格
実績(講演会)
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