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肉離れ

こんなお悩みはありませんか?

  • 運動中や日常生活で、急に足に強い痛みが走る
  • 痛みが出た部分が腫れたり、青紫色の内出血がでる
  • 痛みのある部分が固くなり、動かすのが困難
  • 痛みにより、歩く、走る、物を持つなどの動作が難しい
  • 筋肉が損傷し、力を入れようとしても力が入らなくなる

目次

肉離れでお悩みの方へ

肉離れの原因

過度な運動

急な運動や過度な運動が筋肉に負担をかけ、肉離れを引き起こすことがあります。

 

不適切なウォーミングアップ

運動前に十分なストレッチやウォーミングアップを行わないことで、筋肉が十分に柔軟にならず、損傷しやすくなります。

 

筋肉の疲労

長時間の運動や仕事による筋肉の疲労が蓄積すると、筋肉が弱くなり、肉離れを起こしやすくなります。

 

姿勢の悪さ

普段から姿勢が悪いと、特定の筋肉に負担がかかりやすくなり、肉離れのリスクが高まります。

 

栄養不足

適切な栄養摂取ができていないと、筋肉の修復や強化が不十分となり、肉離れが起こりやすくなります。

肉離れの施術方法

当院では、肉離れを改善するための施術を行っています。

肉離れは、筋肉の一部が損傷し、痛みや機能障害を引き起こす状態です。適切な治療とケアが必要で、放置すると慢性化するリスクがあります。

まず、損傷部位の評価を行い、炎症や腫れがある場合は冷却や圧迫を施します。これにより、初期の炎症を抑え、痛みを軽減します。

次に、患部の筋肉に対して適切なマッサージやストレッチを行い、血流を改善し、組織の修復を促進します。

特にトリガーポイント療法を用いて、緊張した筋肉をほぐし、痛みを和らげます。

▶︎トリガーポイント鍼治療

さらに、超音波や電気刺激などの物理療法を組み合わせることで、治癒を加速させます。

これらの方法は、深部の筋肉や組織に効果的にアプローチし、早期の回復をサポートします。

そのほかには、軽い運動やストレッチを指導することで筋力を回復させ、再発防止を図ります。

これにより、日常生活への早期復帰を目指します。

 

なぜ肉離れの痛みに効くのか

当院の施術は、肉離れの原因を根本的に解決することを目指しています。

損傷した筋肉の周辺を適切にケアし、血流を改善することで、組織の修復を促進します。

トリガーポイント療法や物理療法を用いることで、筋肉の緊張を和らげ、痛みを効果的に軽減します。

これらの施術により、筋肉の柔軟性と強度が向上し、再発のリスクを減少させます。

肉離れの痛みを早期に和らげ、患者様が快適に日常生活を送れるようにサポートします。

肉離れの治療期間と頻度

治療期間:1ヶ月

治療回数:5~8回

治療期間と回数は目安であり、個人差が生じることをご了承ください。

標準的な治療期間は1ヶ月、治療回数は5〜8回を目安としていますが、症状の程度や個々の回復力によって、必要な治療期間や回数は異なる場合があります。

一人ひとりの状態に合わせて最適な治療プランを提供し、無理のないペースで回復を目指していきます。

本記事の文責

小川由智

三重県志摩市出身
米田柔整専門学校、佛眼鍼灸理療学校を卒業
整骨院、整形外科、カイロプラクティック、鍼などの治療院に務めた経験を持ち、現在は宇治市で2店舗ののぞみ整骨院グループの統括部長
業界歴23年、宇治市を中心とした地域活動や入社後の技術研修、教育を担当

経歴

  • 2004年11月 入社
  • 2007年10月 のぞみ鍼灸整骨院 伊勢田院 副院長
  • 2010年4月 のぞみ鍼灸整骨院 伊勢田院 院長
  • 2019年7月 のぞみ整骨院グループ統括本部長

資格

実績(講演会)

  • 【講演会】
  • 三重県「のぞみという生き方」講演会、福島県「のぞみという生き方」講演会
  • 【教育機関】
  • ルネス紅葉スポーツ柔整専門学校、大阪ハイテクノロジー専門学校、京都医健専門学校、奈良県立盲学校、黄檗学園、広野中学校、槇島中学校、西宇治中学校、大開小学校、大久保小学校、西大路小学校 他多数

書籍

  • 「のぞみという生き方」‐感謝への想いを土台にして‐全盲の両親の下に生まれ育った経験を書籍化
大久保院
伊勢田院