過度なジャンプやランニング
繰り返しのジャンプやランニングが膝に過剰な負担をかけます。
不適切なフォーム
スポーツや日常生活での不適切な姿勢や動作が膝に負担をかけます。
筋力のアンバランス
膝周りの筋肉が均等に発達していないと、特定の部位に負担が集中します。
柔軟性の不足
太ももの筋肉の柔軟性が不足していると、膝の前面に負担がかかります。
疲労の蓄積
長時間の運動や激しいトレーニングで膝に疲労が蓄積することが原因です。
当院では、ジャンパー膝（膝蓋腱炎）を改善するための施術を行っています。
ジャンパー膝は、膝の前部にある膝蓋腱が炎症を起こすことで発生し、特にジャンプ動作を繰り返すスポーツ選手に多く見られます。
適切な治療とケアが必要で、放置すると慢性化するリスクがあります。
まず、膝蓋腱の炎症や腫れがある場合は、アイシングや圧迫を行い、初期の炎症を抑えて痛みを軽減します。
次に、膝蓋腱周辺の筋肉を柔軟に保つために、適切なストレッチやマッサージを行います。
特に、ハムストリングスや大腿四頭筋などの緊張をほぐすことで、膝への負担を軽減します。
筋肉の緊張をほぐすには、トリガーポイント治療が効果的です。
▶︎トリガーポイントマッサージ
さらに、超音波治療や低周波治療を用いて、深部の組織に働きかけ、血流を改善し、治癒を促進します。これらの物理療法は、炎症を軽減し、組織の修復を助けます。
治療期間：2ヶ月
治療回数：10回
治療期間と回数は目安であり、個人差が生じることをご了承ください。
標準的な治療期間は2ヶ月、治療回数は10回を目安としていますが、症状の程度や個々の回復力によって、必要な治療期間や回数は異なる場合があります。
一人ひとりの状態に合わせて最適な治療プランを提供し、無理のないペースで回復を目指していきます。
本記事の文責
小川由智
三重県志摩市出身
米田柔整専門学校、佛眼鍼灸理療学校を卒業
整骨院、整形外科、カイロプラクティック、鍼などの治療院に務めた経験を持ち、現在は宇治市で２店舗ののぞみ整骨院グループの統括部長
業界歴23年、宇治市を中心とした地域活動や入社後の技術研修、教育を担当
経歴
資格
実績(講演会)
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