半月板損傷

こんなお悩みはありませんか？

急な動作や衝撃

スポーツや日常生活での急な方向転換やジャンプで膝に強い負荷がかかること。

膝の過度な使用

長時間の運動や仕事で膝を酷使すると、半月板が摩耗します。

加齢

年齢を重ねることで半月板が弱くなり、傷つきやすくなります。

筋力の低下

膝周りの筋力が低下すると、半月板にかかる負担が増えます。

姿勢の悪さ

不適切な姿勢や動作が膝に不必要な負担をかけます。

当院では、半月板損傷を改善するための施術を行っています。

半月板損傷は、身体の歪みと筋肉の緊張によって治りにくくなることがあります。

身体の歪みには、背骨や骨盤の矯正を行い、正しい骨格に整えることで対応します。

筋肉の緊張には、トリガーポイント治療を用いて凝り固まった筋肉を的確に緩めていきます。

これらの施術は、身体の自然治癒力を高め、今までどうしようもなかった半月板損傷の痛みを改善するのに効果的です。

さらに、当院では患者様一人ひとりの症状に合わせた生活指導やストレッチなどのセルフケアもお伝えしています。

これにより、早期回復と再発防止を目指し、日常生活への早期復帰をサポートします。

半月板損傷に関連して、痛みの原因となりやすい筋肉を紹介します。

大腿四頭筋（だいたいしとうきん）
- 大腿前面に位置し、膝の伸展（伸ばす動作）を行う筋肉。
- 半月板損傷があると、膝の動きに制限がかかり、大腿四頭筋が過剰に緊張することがあります。
ハムストリングス
- 大腿後面に位置し、膝の屈曲（曲げる動作）を行う筋肉。
- 損傷部位をかばうために、ハムストリングスが緊張しやすくなります。
内転筋群
- 大腿内側に位置し、脚を内側に引き寄せる筋肉。
- 膝の安定性を保つために、内転筋群が緊張することがあります。
ふくらはぎの筋肉（腓腹筋・ヒラメ筋）
- 下腿後面に位置し、足首の動きに関与する筋肉。
- 膝の動きが制限されることで、ふくらはぎの筋肉が過剰に緊張することがあります。