乾皮症・皮脂欠乏性皮膚炎の予防法〜宇治・城陽・久御山・木津川〜

 
   

2015年12月30日

みなさんこんにちは、宇治で交通事故・美容・骨盤矯正をさせていただいているのぞみ鍼灸整骨院です。

 

冬の時期になると乾燥が目立ってくる季節ですね。

今回は乾皮症・皮脂欠乏性皮膚炎の正しい予防法をのせさせていただきます。

 

入浴時には温めることで代謝が上がり四校がよくなりますが、過度な洗浄は肌表面のバリアを洗い流してしまいます。

体を洗うときは弱酸性の石鹸を使う、タオルではなく石鹸を泡立てて優しく洗う、湯船につかるときは保湿剤入りの入浴剤を使うなどの工夫をすることで乾燥を抑制できます。

 

室内環境では乾燥した空気から肌を守る為の対策として、加湿器を置く他に観葉植物を置く、濡れたタオルを干すなどして湿度を60%に保つことが大切です。

 

肌の保湿では入浴後は肌が乾燥しやすく保湿剤で予防することが一番です。保湿クリームやワセリン、ツバキ油などで保湿をし、皮膚表面に膜を張って水分の蒸発をコントロールしましょう。

保湿クリームやオイルは様々な種類のものが販売されていますが、効果は個人の体質によって違いがあるので、自分の肌に合ったものを選ぶようにしましょう。

 

ここまでが予防法なので是非ご活用ください。

次回は治療法をのせていきます。

 

 

のぞみ鍼灸整骨院 宇治市伊勢田町中山24−27 TEL0774–41−3400

 

のぞみ整骨院  宇治市大久保町旦椋9–19 TEL0774−39−4154

年末年始の過ごし方〜宇治・城陽・久御山・木津川〜

 
   

2015年12月27日

みなさんこんにちは、宇治で交通事故・美容・骨盤矯正をさせていただいているのぞみ鍼灸整骨院です。

 

大晦日まであと数日となりましたね。

正月を迎えるのにしめ縄も玄関前に飾る時期にもなりました。

正月行事とは、年神様という新年の神様をお迎えするための行事です。

年神様が家々にやってきて、生きる力や幸せを授けてくれると考えられています。

そのお出迎えとして「しめ縄」が一つの準備となるそうです。

 

さて、年末年始はお休みの方もいればお仕事の方もいらっしゃると思います。

 

毎年の傾向で休みになると精神的にも、ほっとして今までに積み重ねた疲労が一気に出てきて体調や症状が出る方も少なくはありません。

またリラックスするために姿勢に油断してしまうためにゆがみにつながることがあるので気の抜きすぎに注意です。笑

 

お仕事の方は今日もそうですが一気に冷え込むために急に症状が出てくるかもしれません。こちらの対処はやはり温めることです。

ギックリ腰や寝違えなどは痛めている場所が熱を持つことがあるのでその場合は15分ほど氷水で冷やしていただくことをお勧めします。

 

当院は12月30日の午前中まで診療を行っておりますので、体に違和感や症状がある方はお早めの治療をお勧めいたしますのでいつでもご利用下さい。

 

 

のぞみ鍼灸整骨院 宇治市伊勢田町中山24−27 TEL0774–41−3400

 

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冬を乗り切るための水分補給〜宇治・久御山・城陽・木津川〜

 
   

2015年12月24日

みなさんこんにちは宇治で交通事故治療、美容・痩身、骨盤矯正をしておりますのぞみ鍼灸整骨院です。

最近になり気温が低くなり喉が乾きやすい季節になりましたね。

今日は水分補給について話をしたいと思います。

1日の水分の排せつ量は季節の変化による影響はあまり受けません。

つまり、夏同様の水分補給の重要性が高いといえます。

水分補給は、風邪の対策や心筋梗塞の予防の面からも非常に重要です。

水分を摂ることで喉や鼻の粘膜を潤してウイルスの侵入も防ぎます。

また、体内に侵入したウイルスを出すためにも水分が必要となります。

水分の目安量として1日に最低でも1リットル〜1,5リットルを目安に摂取します。

水の温度は体を冷やさないためにも常温かぬるま湯程度のものを飲むことが大事です。

のどの渇きを感じにくい冬こそ積極的な水分摂取を心がけましょう。

風邪など引きやすいのは体の疲れが取りきれず睡眠の質が悪い時にも起こりやすいです。

頭痛持ちの方は風邪による頭痛なのか、それとも筋肉やゆがみによる頭痛なのかわからないと言われます。

風邪によるものは時間とともに取れていきますが、筋肉やゆがみによるものは原因を取り除かないとなかなか取れないものもあります。

なかなか取れない頭痛はお任せください!!

いつでもご相談お待ちしております。

のぞみ鍼灸整骨院  宇治市伊勢田町中山24−27 TEL0774-41-3400

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美容骨盤の効果・・・〜宇治市・久御山・城陽・木津川〜

 
   

2015年12月22日

皆さんおはようございます。

京都の宇治で交通事故治療と産後の骨盤をさせていただいておりますのぞみ鍼灸整骨院です。

今回は当院のメニューの一つである美容骨盤矯正紹介したいと思います。

出産時にホルモンバランスの関係で骨盤が開きます。

その開いた状態が続くと骨盤周りが不安定になり腰痛を引きおこしやすかったり、股関節の痛みにもつながったりします。

他にも自律神経の乱れや客観的にお腹が膨れているように見えたりもします。

出産すると運動量が落ちるために筋肉の低下にもつながります。

筋肉が落ちると骨盤をさせたり、抱っこしただけで症状が出やすくなったり様々な悩みを聞きます。

当院では骨盤の歪みを治すのに特化した矯正が提供できます。

骨盤が整った後はそれをゆがまないようにするために骨盤底筋などを鍛えるためのメニューも取り揃えております。

興味のある方は是非ご相談ください!!

のぞみ鍼灸整骨院 宇治市伊勢田町中山24−27 TEL0774-41-3400

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鍼治療の目的と効果について・・・〜宇治市・久御山・城陽・木津川〜

 
   

2015年12月16日

皆さん!!おはようございます!!

宇治で姿勢矯正・美容骨盤・交通事故治療を行ってますのぞみ鍼灸整骨院です!

今日は当院で提供させていただいてます「鍼」について説明いたします。

まずはじめに、鍼というものは何故するのか??

という点から説明します。

一言で言えば

マッサージでは届きにくい狭い場所にある筋肉・奥深い筋肉を緩めていくことです!!

他にも捻挫・ギックリ腰・寝違い・五十肩などの炎症がある急性症状には本当にオススメです!

炎症があると痛いところがじっとしていても

疼いたり、ジンジンしたりします。

鍼によって筋肉を緩めるだけでなく炎症も治まりやすくなるので

朝起きて起き上がる時、靴下を履く時、車を乗り降りする時などの痛みの軽減にもつながります。

痛みが軽減すれば、一つ一つの動作も動きやすくなってきます。

緩める時にマッサージとは違う感覚であり奥が重たくなる特有の感覚があります。

マッサージをしてもなかなか思うような結果が出ない場合はもしかすると奥深くにある筋肉が原因かもしれないので鍼治療をすると早期改善につながる可能性がありますよ!!

以上、鍼の説明でした。

のぞみ鍼灸整骨院 宇治市伊勢田町中山24−27 TEL0774-41-3400

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妊娠と骨盤の関係性とは! のぞみ鍼灸整骨院 宇治・久御山・城陽

 
   

2015年12月9日

おはようございます!

 

最近妊娠されている方によく質問をいただきます。

 

「骨盤の歪みを治したいんだけど、大丈夫ですか??」

 

 

結論を言いますと、問題ございません!!

 

歪みを治すことで

 

腰の痛み・むくみ・体のねじれ・股関節の痛みなどの症状がとることができます。

 

当院では2つの骨盤矯正があり1つの矯正は刺激が少なく、骨盤を整えることができるメニューがございます。

 

治療を受けていただければ整っていることは一目瞭然になります。

 

さらに加えて体幹の筋肉を鍛えることもできれば骨盤を引き締めることや、産後に元の体型に戻りやすくもしやすくなります。

 

もちろんですが、出産時にも筋肉があるとないとでは違ってきます♪

 

 

他にもあればいつでもご相談ください!

 

のぞみ鍼灸整骨院 宇治市伊勢田町中山24−27

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年末に向けて!! のぞみ鍼灸整骨院(宇治・久御山・城陽)

 
   

2015年12月3日

こんにちは、京都府宇治市で美容・骨盤矯正、交通事故治療をしております。のぞみ鍼灸整骨院です。

大分と期間が空きましたが更新をしていきます
12月に入り急に冷え込んできましたね。
気候急に変わることで症状が悪化したり、急に痛くなったりすることはよくあります。(ギックリ腰・寝違い・交通事故の症状悪化など)
痛くなった原因は身体を調節してくれている自律神経が乱れることが一つの要因となります。
また冷え込むことにより筋肉などが硬くなることで症状が悪化することもあります。
季節の変わり目なども関係していきます。
年末に向けて大切になってくることは骨盤を整えることなどのメンテナンスをお勧めいたします。
骨盤矯正によるメンテナンスをすることで、痛みが起こる場所の負担軽減や自律神経の安定が提供できます。
大掃除・子供の冬休みで時間が取れない・仕事で忙しいなどなどたくさんある年末だからこそ大切なお身体を早いうちに治療し痛みのない状態にするために我々は全力でお手伝いさせていただきます。
お困りの方は是非!
 のぞみ鍼灸整骨院までご相談ください

 

 

のぞみ鍼灸整骨院 京都府宇治市伊勢田町中山24−27 TEL0774-41-3400

のぞみ整骨院   京都府宇治市大久保町旦椋9−19  TEL0774-39-4154