体の中心となる骨盤の重要性とは？
2023年02月1日
こんにちは！
宇治市伊勢田町と大久保町にあります、のぞみ整骨院グループの大島です。
今回は、体の中心となる骨盤の重要性とは？と題して、骨盤のことについて、お伝えしていきます。
骨盤とは？
骨盤とは、「寛骨」「仙骨」「尾骨」の３つの骨から構成されていて、体の上肢と下肢をつなぐ体の土台となる骨格です。
また、寛骨は、「腸骨」「恥骨」「座骨」の3つの骨から構成されています。
仙骨は、体の軸となる、背骨につながり、寛骨は、股関節、大腿骨へと繋がっていきます。
また、骨盤の内側には、内臓や子宮があり、そして、骨盤には、生殖器も包み込まれているので、出産などにも大きな関わりを持っています。
骨盤の役割とは？
骨盤の役割は、大きく3つあります。
①上半身を支える
→立つ、歩く、座るなどの、日常動作は骨盤の支えがあってこそ成り立っています。骨盤が
歪むと、繋がっている背骨も歪み、背骨に付いている筋肉に無駄な負荷がかかるので、腰
痛や肩こりを引き起こします。
②下半身の安定、歩行のサポート
→骨盤は、歩行時にも大きな役割があります。歩行時の衝撃を吸収し、余分な負担をかけず
に、上半身を支えています。骨盤がゆがむと左右の脚が均等に出せず、片方の脚や股関節
に大きな負担がかかってしまいます。
③内臓、生殖器の保護
→骨盤の中には、内臓や生殖器が入っており、骨盤がゆがむと、中にある臓器が正しい位置
にいられず、機能が低し、生理不順を起こしてしまったりします。
これらに分けられます。
最後に
今回は、骨盤の解剖と役割について、お伝えしていきました。日常動作や内臓の機能を保護することなど、日々生活していく上で、とても大切な骨の1つです。骨盤や背骨の歪みは、肩凝り腰痛の原因になりやすいので、ゆがみはなくしておきたいですね。
当院は、のぞみ式背骨・骨盤矯正による姿勢の改善を得意としております。
背骨・骨盤矯正を軸にし体のバランスを整え筋肉の緊張を緩め、体が持つ回復力（自然治癒力）を高めるお手伝いをさせていただきます。
体の歪みや肩こり、腰痛など、お体のことでお困りの方は、ぜひ当院までお問い合わせください！
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