生理痛

生理痛がきつく、毎月お腹や腰が痛い
生理前から生理中まで、月の半分不調を感じている
ピルや薬で調整していて、いつまで続くか不安
イライラや眠気、情緒不安定でしんどい
痛みやしんどさから学校や仕事に集中できない

『生理痛』といっても人によって痛み方や症状の違いがありますよね。
また、その月によっても差があったりで、
月の半部は不調を抱えている女性もおられるではないでしょうか(>_<)

お腹の下が痛いだけでなく
腰痛、頭痛、吐き気まで症状として出る人もいます。

なぜ同じ生理でも人によって差があるのか、
生理痛の原因や仕組みをお伝えします。

生理痛の原因

１.プロスタグランジンの分泌の多さ
２.子宮の出口がせまい
３.冷えや骨盤の歪みによる血行不良
４.肉体的、精神的なストレス

（１・２、プロスタグランジンの分泌の多さ・子宮の出口が狭い）
若い女性や出産経験がない女性に多い原因です。
生理中は子宮を収縮させ、子宮内膜のはがれ落ちた血液を体の外に押し出す働きを「プロスタグランジン」が行います。
このプロスタグランジンの分泌が多いと、子宮の収縮が強まり、
下腹部の痛みや腰の痛みなどにつながります。

また、若い女性や出産経験がない女性は、子宮の出口が狭いため、血液がスムーズに出にくく、痛みを感じやすくなっていることもあります。
この場合だと、出産経験をすると生理痛がおさまることもあります。

（３、冷えや骨盤の歪みによる血行不良）
身体が冷えると血液の流れが悪くなるため、痛みが強くなる傾向があります。
また骨盤の歪みがあると、より骨盤内の血流が滞るため、血液が体外に出にくく痛みの原因となります。
プロスタグランジンの働きにより、血管が収縮され生理前よりも体温が下がるので、生理中はとくに冷えないように心がけましょう。
夏でも冷房が強く足元は冷えています。
夏でもひざ掛けや靴下を履いて冷え予防しましょう。

（４、肉体的、精神的なストレス）
立ちっぱなし、座りっぱなしの姿勢が続くと身体の流れ、血流が悪くなります。
また、ストレスによりホルモンバランスが崩れ自律神経の乱れが起こり、身体の体温調整機能が落ち、冷えが起こりやすくなります。
寝不足や夜更かしも血液の不足につながるためNG。
生活習慣を見直し、リラックスして早寝を心がけてみましょう。

生理痛に対しての施術

生理痛改善には骨盤の調整と血流改善が必要となります。
骨盤の歪みは子宮に大きなダメージを与えます。
当院では骨盤矯正を軸にしたお身体の背骨を整える矯正メニューがあります。
また産後の方にオススメな産後の骨盤矯正もございます。
その方に合った矯正メニューをご案内させていただきますのでお気軽にご相談ください。